Level 9 – De Molen

Houd de bal vast met het gat naar boven gericht. Laat de greep aan het touwtje hangen. Zwiep de greep met een ronde beweging omhoog en vang de greep met de spike in de bal. Om de spike makkelijk en beheerst te vangen kan je iets door de knieën zakken wat zorgt voor een ‘zachte’ landing van de spike in de bal.